
Embarque na onda do studio de crossfit
3 minutos O que é o CrossFit? O CrossFit é uma modalidade de treino que tem se tornado a cada dia mais comum e atraído cada vez mais praticantes. Para quem não conhece, o CrossFit é um estilo que combina treinos de alta e baixa intensidade. Ou seja, diferente das academias convencionais, nos studios de CrossFit os praticantes são submetidos a atividades de alta intensidade em um espaço menor de tempo, Continue lendo→